На днях услышала такую фразу, что типа к 30 уже все меняется в организме и такой худенькой как в 20 я уже не буду. Типа все "старость-не радость".
С чем я полностью не согласна. Можно выглядеть прекрасно и молодо в любом возрасте.
И тут не столько возраст влияет как мне кажется, а генетика, питание, сон, уход за собой.
Что мы не в силах изменить это генетику. Если в нас заложено, что у нас например рано начнут седеть волосы, то тут варианта 2, закрашивать или не закрашивать.
Остальное в наших руках. Проблемы тут только в нашей голове, в убеждениях относительно определенного возраста.
И уход за собой должен быть хорошим и с юного возраста. Мне помню тоже говорили "Зачем тебе крем для лица ? Ты ж еще молодая?" Но даже в свои 16 я была категорически не согласна с тем, что кожу нужно увлажнять только когда есть изменения, о себе любимой нужно заботиться всегда.

Сейчас мне 25. Да я не делаю маникюр, не ношу макияж, но уходовая косметика уже давно является моим лучшим другом. Я занимаюсь йогой и силовой и растяжкой. Делаю себе после душа массаж стоп, ног и бедер, массаж лица, хотя бы самый легкий. Стараюсь более менее хорошо питаться. И думаю, что это все принесет свои плоды.

Как-то наткнулась на Нинель Блохину, преподавательницу йоги, подписалась на неё в инсте, очень вдохнавляет. 75 лет, а она стройная, с кубиками на животе, путешествует. Очень понравилась ее философия, что возраст не помеха чтобы хорошо выглядеть и жить полной жизнью.

Уже 45 дней не ем сахар, Федерико 30 дней, единственное исключение было в один день, когда свекровь пригласила нас на обед на пиццу и там в соусе был сахар и мороженное на десерт, но решили, что один день сделаем исключение.
Результаты удивили. Хоть у Федерико особых изменений нет, но у меня да. Но он кушал хлебушек, а я по максимому сказала мучному " до свидания" Но это опять же не значило, что у нас дома не было пасты по воскресеньям, что сказать я не сидела на салатиках и грудке, ела как обычно, вкусно и не мало. Как я сама шучу, кушаю я как два строителя после того как долбили стены весь день.
Говорят, что нельзя похудеть только в какой-то части тела, я верю, но по какому-то волшебству со мной случилось именно это. -3см с талии и -6 см с живота, а все остальное как было. Вес 48. И это заметно, животик стал более плоским, хоть плоским он никогда не был. Могу даже сказать, что мое тело выглядит сейчас лучше чем в мои 16 или 20, оно более крепкое и подтянутое, без намека на целлюлит и без дряблостей. И практика йоги в кайф, а не за результатами. И то как выгляжу и чувствую себя в кайф.
Да еще скажу, не обязательно быть худой и весить 48, чтобы быть красивой, тут пожалуй дело в том дряблое тело или крепкое, и если конечно нет лишнего веса по мед.показаниям. Главное нравится себе.
Конкретно в моем случае с моим низким ростом и худощавым, тонкокостным телосложением мне нравится быть стройной, но конечно без фанатизма. И ходить с пузиком который я наела за карантин не очень нравилось, хоть в этом ничего страшного нет и ясное дело, что из-за такой мелочи я не стану менее желанной для моего мужчины. Но сейчас чувствую себя более уверенной и не боюсь даже одеть майку чуть короче, чем привыкла)
Про кожу, это вопрос больше всего волновал, результат тоже есть. Цвет лица стал более свежим, сама кожа стала чище и более гладкой. И скорее всего буду продолжать в том же духе, тем более уже сформировалась привычка и это дается очень легко, но иногда конечно буду делать исключения.

Новой плитой пользуемся во всю. Что могу сказать, она мощная. Особенно вот эта двойная комфорка, на ней за 3 секунды можно чайник вскипятить или что-нибудь сварить, когда быстренько хочется)
Из минусов скажу, что духовка нагревается гораздо дольше, чем у обычной плиты. У этой дно выложенно кирпичиками и сами понимаете, пока они прогреются... Но когда нагреется то все готовится достаточно быстро и после выключения долго остывает.
И что пугает судя по термометру температура в духовке у нас пока еще ни разу не поднималась выше точки, которая даже не по середине, когда максимум этой плиты 270 С°, а нагревается судя по термометру и расчетам где-то до 180 С°. Возможно это термометр, возможно не помешало бы вызвать специалиста и отрегулировать, возможно, что больше всего пугает у нас недостаточно широкий диаментр газовой трубы и недостаточно мощности. Думаю потом купить термометр для духовки, для готовки пригодится, заодно и посмотреть будут ли они показывать одно и то же.
Во всяком случае я в ней не буду жарить кабанов целиком, а для того что мы готовим температуры хватает.
Запекали курицу, мясо с картошкой, все прекрасно запекалось, картошка запеклась с чудесной хрустящей корочкой, кексики без сахара и глютена, в эти выходные пиццу готовили, на закваске. Получилась лучше, чем в ближайших пиццериях, хоть и готовила я ее во второй раз в жизни. Тоненькое, хруснящее тесто, томатная паста, хамон, моццарела, помидоры и песто (свежий базилик, чеснок и масло)
Тесто растягиваю руками и ставлю в духовку сначала без ничего, пока чуть не запечется, потом вынимаю и уже все выкладываю сверху, кроме зелени и песто.
Хочется как-нибудь повторить, может свекровь и бабушку к нам пригласить. Немного разукрасить скучные, серые будни без права выхода из дома.

У меня была запись на 13 мая, чтобы получить справку о месте жительства. Угадайте, что случилось? Мне же всегда везет, поэтому именно в этот день у них не было системы и они на бумажке записывали, чтобы перенести записи на следующую неделю. Еще и в тот день был там паренек, скорее всего новенький или по связям пристроили, суть в том, что вообще ничего не знает, как мне показалось. И не был уверен можно ли нам с федерико в дальнейшем поженится, если у меня нет местного документа и живу нелегально. Сказал мне в миграционку надо, как будто я туда уже все эти 4 года не ходила ни разу. Подорвал мое спокойствее, своим незнанием, так, что я не смогла нормально спать, и была готова заливаться истерическим смехом. Даже спросила Федерико не хочет ли он переехать в снежную страну. Но успокоилась, когда узнала, что все можно сделать, без проблем, так мне сказал другой парень, который там работает и видно, что знает больше.

Вот и вчера нужно было получить эту справку хорошо, что свекровь сама предложила меня сопроводить на машине. Не так чтобы далеко, если пешком, несколько раз ходила. Но не смогла бы без машины сделать эту справку вчера, потому, что за нее надо было заплатить 60 песо. Но там на месте нельзя заплатить, дали бумагу для оплаты и отправили довольно далеко, пешком бы не дошла. Была бы одна это надо было бы скорее всего переносить запись, потому что не успела бы просто вот это все за утро, я знала что нужно было оплатить, но не представляла себе, что для этого придется вызывать такси, ехать непонятно куда... А так быстро съездили, заплатила быстро. Просто зашла и вышла. Хвала Богам, что не было очереди. Поехали обратно , быстренько все сделали, росписалась и получила.
Теперь ждать 26 мая, и надо заранее подумать и посмотреть можно ли как-то заранее оплатить, возможно через интернет, чтобы вот так не кататься.

Еще посмотрела в интернете, как сделать другие справки и покапалась на сайте миграционки. И с этим начну разбираться как только поженимся. Надеюсь, что ничего не усложнится.

Вечером устроила себе ванну с пеной.
Дома дубарь, но в горячей водичке прям замечательно) Наверное час провалялась, лениво почитывая книжку и попивая горячий чаек)) Отдохнула, расслабилась)

Сегодня к нам приехали из муниципалитета и спилили дерево "Paraiso", которое росло у нас под окнами у дороги. Потому что они же его и подрезали пару лет назад и оно заболело, стало сохнуть и вроде как собралось падать. Бездушные люди с бензопилами...
Мы за всем этим наблюдали с одним лишь желанием, чтобы эти "добрые молодцы" не спилили "ну так заодно" ветки соседнего большого красивого дерева. Оно дает нам тень, воздух, на нем живет куча всяких птичек и очень красивая крыша из кроны, создает нам чудесный вид из окна (у нас напротив многоквартирные дома)
Потом начался дождь и они быстренько собрались и уехали. А у нас дома снова небольшое наводнение случилось, через щели в закрытых окнах попала вода от дождя.

Быть может на место этого дерева посадим деревце авокадо, конечно пройдут долгие годы прежде чем оно вырастет в деревце, сейчас ему только 1 год, и нужно узнать как правильно посадить.

Хоть сегодня очень хотелось купить 2 кг мороженного и слопать его под фильмец, прям ложкой и прям из упаковки... Но должна сказать себе "нет" хватит заедать свои эмоции сладким, это приятно, но очень плохая привычка. Такой дешевый заменитель счастья.
Вполне хорошо держалась эти 2 недели, несмотря на стрессовые ситуации. Возможно рано говорить о каких-то изменениях, но вроде как чувствую себя лучше, больше энергии, цвет лица стал лучше.
Федерико решил тоже со мной устроить себе месяц без сладостей. И это очень хорошо, так дома будет меньше соблазнов и здоровее будем.